“我的餐盘”是2011年美国政府发布的全新概念，餐盘上

 “装”了四大类食物：水果、蔬菜、谷物和蛋白质，右上角

    的蓝色小碟子代表奶制品。蔬菜和谷类的比重最大，而蔬

    菜和水果加起来约占每日饮食的一半。正生的“我的餐盘”

    引入美国的概念，并将其进行优化，将各类成分具象成“

    谷薯类、鱼类、蛋豆类、水果类”等食物，让会员在实际

    使用过程中更易理解。